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換手攪咖啡2周 有效克制爆走脾氣
是否常感覺只要一點小事就足以讓你暴跳如雷?或許透過一個簡單的小改變,就可以讓你忍住爆衝的壞脾氣,研究顯示只要試著使用非慣用手兩週後,侵略性格就有收斂。
▼圖 : 研究顯示,訓練「非慣用手」,可有效安撫情緒克制衝動。
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